Рамадан: самое время побороть свои дурные привычки / Учебник Рамадана / Статьи о Рамадане / О Рамадане

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

Уникальная возможность бросить курить.

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

В эти замечательные по своей благодати дни священного месяца Рамадан, хочется рассказать и напомнить курящим братьям мусульманам о той уникальной возможности, которая дается Всевышним, а именно возможности бросить курить. Бросить и больше не возвращаться к этой пагубной привычке никогда. А подтолкнули меня к написанию данной статьи те примеры людей, которые меня окружают, да и не только меня, а, наверное, каждого из нас. Возможно, у каждого из нас найдется такой пример в окружении, друзьях, знакомых, родственниках. Они замечательные люди, но вот есть одна их пагубная привычка, та черта, глядя на которую, хочется приложить усилия и сделать так, чтобы эта привычка раз и навсегда отстала от нашего замечательного человека. В дни поста, у курящего человека есть та уникальная по своему существу возможность бросить курить, какой не будет в обычные дни его жизни. Держа пост, курящий человек от рассвета и до заката силою своей воли, удерживает себя от курения. Тем самым, перебарывает свое нескончаемое желание покурить, происходит очищение организма. Если человек держит пост в течение всего месяца Рамадан, несомненно, он усвоит для себя то новое состояние, которое ему открывается вдали от сигарет. Усвоит он для себя ту возможность вдохнуть полной грудью свежий воздух, почувствовать весь его аромат и прелесть. Оказывается можно существовать и без сигарет. Не тратить время и средства на эту зловонную мерзость. Человек тогда поймет, что можно дышать прекрасным воздухом и жизнью, а не смертоносным дымом, отравляющим не только курильщика, но и окружающих его людей. И если он курильщик, на самом деле, “включит свой мозг”, он непременно поймет, что все это время он отравлял не только себя, но и окружающих его же братьев и сестер, родных, свою вторую половину, детей. А детям он преподносил дурной пример, пример курильщика, вдыхающего и выдыхающего смертоносный дым. Остается курильщику всем своим разумом понять насколько это вредно для него и для всех. Сделать этот первый шаг, шаг навстречу улучшения себя, своей силы воли, своей личности. Шаг этот может сделать каждый курильщик.

А священный месяц Рамадан в помощь тому, кто действительно хочет меняться, меняться, конечно же, в лучшую сторону.

И напоследок приведу несколько научных фактов.

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

Вред курения

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.

Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.

Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль

Вред курения для окружающих

О вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.

Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма, у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7—18,6 тыс. таких новорожденных в год).